20 Mar

¿Qué es la nutricosmética?

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¡Hola chicas! Hoy vengo con un post de antiaging y de mi rutina de belleza desde que fui mamá. Soy muy fan de la nutricomética para cuidar mi piel, porque pienso que la alimentación es fundamental y en cuestión de belleza hay que cuidarse desde el interior. Sé que a muchas os interesa este tema, así que hoy es el día en el que os hablaré de los suplementos nutricionales que tomo para complementar mi alimentación y cuidar mi piel desde el interior.

¿Qué es la nutricosmética? Es cosmética que mediante vía oral se asimila y llega al organismo para aportarnos diferentes beneficios saludables. La nutricosmética ayuda a tener una piel más hidratada, prevenir el envejecimiento celular, potenciar el bronceado, fortalecer el cabello, reforzar el sistema inmunológico y cargarte de energía.

Llevando una alimentación equilibrada, tenemos todos los nutrientes que necesitamos para disfrutar de un estado de vida saludable. Por mucho que nos cuidemos y comamos bien, es complicado llegar al mínimo de nutrientes necesarios en estado óptimo. ¡Nuestro ritmo de vida no nos pone nada fácil llevar un estilo de vida sano! De ahí la importancia y necesidad de incorporar a nuestra dieta suplementos naturales, que nos aporten vitaminas, minerales, fitonurientes, antioxidantes y proteínas entre otros.

Más allá de la nutrición está la función “beauty” de los suplementos, por eso se convierten en nutracosméticos.  Me gusta tomarlos en el desayuno y tras haber probado diferentes marcas me quedo de momento con el Premium de Juice Plus+. Me gustan los resultados garantizados y la calidad y confianza que me aporta un producto 100% natural.

Cada mañana, tomo dos cápsulas de frutas, verduras y frutos rojos y bayas. Esta mezcla explosiva de suplementación me aporta una carga extra de antioxidantes, colágeno, ácido hialurónico y vitamina C.

En cualquier caso, siempre recomiendo consultar con profesionales del ámbito de la salud y el bienestar, sobre la elección de tomar suplementos y sus dosis recomendadas.  Por supuesto, no hace falta que os diga que no es ningún medicamento y que consumiendo nutricosmética únicamente, no conseguiréis los resultados deseados. La ingesta de la nutricosmética debe de complementarse con un estilo de vida saludable, en el que una correcta alimentación, deporte y descanso sean un todo. Después de ser mamá estoy muy concienciada con “comer bien”, adquirir hábitos saludables, cuidarme y continuar con mis tratamientos de belleza en cabina y en manos de profesionales de la estética además de mis rituales en casa.

En mi caso tuve un embarazo muy hormonal y mi prioridad ha sido equilibrar, iluminar, corregir manchas e hidratar; por eso combino entre semana los tratamientos en casa de Skeyndor de células madre y retinol, para corregir, hidratar y regenerar. Sin olvidar de mis horas de descanso, deporte y alimentación sana.

¡Recordar que somos lo que comemos!

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